jak wygląda

jak dla mnie klata wyglada ok, taki masz po prostu ksztalt brzuscow miesniowych, byc moze jak wzrosnie ich masa to poprawi sie tez ksztalt. nie bylo za dzieciaka problemow? urazow? nie byly zerwane miesnie? Nie po prostu ze wzrostem mięśni na klatce zauważyłem tą nieprawidłowość i chciałem ją zmienić ;d

jak dla mnie klata wyglada ok, taki masz po prostu ksztalt brzuscow miesniowych, byc moze jak wzrosnie ich masa to poprawi sie tez ksztalt. nie bylo za dzieciaka problemow? urazow? nie byly zerwane miesnie?

[...] Obecnie ldl 160-180 hdl 28 ostatnio z tego co pamietam calkowity 200. Ale master w tle ciagle w sumie. teraz szedl antek i badania bede w sobote robil to zobaczymy jak to wyglada po 7 tyg antka. I zabieram sie za naprawe na gw. Bo cala reszta już przetestowana Jaki lab Antka? Ile jesz? Jak ocenisz środek akurat na tym cyklu? Sam sie [...]

Tren master wtedy przez 10 miesięcy. Glupota to byla straszna. Obecnie ldl 160-180 hdl 28 ostatnio z tego co pamietam calkowity 200. Ale master w tle ciagle w sumie. teraz szedl antek i badania bede w sobote robil to zobaczymy jak to wyglada po 7 tyg antka. I zabieram sie za naprawe na gw. Bo cala reszta już przetestowana

Pewnie ze nie musimy startować, ale chyba o to chodzi żeby było jak najwięcej uczestników, wtedy coś się dzieje ;-) Tzn. ja uważam że rywalizacja tym lepsza im więcej zawodników. Co za przyjemność być 3 na... 3 %-) No ale ja akurat mam takie podejście, znam też takich co wybierają najsłabiej obstawione zawody żeby mieć większe szanse na podium. I [...]

[...] uznaliśmy, że otrzymujecie po 150zł do wydania w sklepie SFD za obecny okres prowadzenia dziennika:-) nagradzamy nie tylko to co dzieje sie z podopiecznym, ale i to, jak wyglada sam dziennik, czy podsumowanie danego okresu prowadzenia:-) gratulujemy, bony przyjda do Was na PW:-) O jaaaa! Pierwszy raz w życiu coś wygrałam! Znaczy w [...]

Dzień dobry - dobre ćwiczenie ale wiele osób sobie nim robi krzywdę, bo wykonuje pokracznie. Jak patrzę u siebie na siłowni to tak 8na 10 przypadków wygląda "boląco".

po naradach w gronie moderatorskim, uznaliśmy, że otrzymujecie po 150zł do wydania w sklepie SFD za obecny okres prowadzenia dziennika:-) nagradzamy nie tylko to co dzieje sie z podopiecznym, ale i to, jak wyglada sam dziennik, czy podsumowanie danego okresu prowadzenia:-) gratulujemy, bony przyjda do Was na PW:-)

[...] pogrubienie ścian, spadek frakcji wyrzutowej lewej komory itd.). W końcu należy zdawać sobie sprawę, iż po odstawieniu farmakologii traci się większość efektów (zobacz, jak wyglądał Dorian Yates zanim odstawił sterydy anaboliczno-androgenne, insulinę i hormon wzrostu. Napiszę tylko, iż na scenie Dorian ważył ~120 kg, poza sezonem nawet 141 [...]

Rozgrzewka do siadów w Twoim wykonaniu to porządne rozciągnięcie mięśni - wygląda jak ćwiczenie na TRX.

Jak duża jest skolioza, jakie są objawy, jak wygląda dotychczasowa aktywność ?

Osiem miesięcy na deficycie kalorycznym, to zdecydowanie za długo. Proponuję wejść na swoje zero kaloryczne i odpocząć. W tym czasie wskazane by było zrobić sobie badania i sprawdzić jak wygląda sprawa hormonów oraz ogólne zdrowie.

Taaa dokładnie:D tym bardziej jak takie słowa słyszy się od gościa który trenuję ponad 20 lat i wygląda naprawdę przyzwoicie mimo poważnych kontuzji dalej trenuję i dobrze się bawi:-) Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2019-04-01 23:59:46

[...] Jedną z głównych zmian jest przede wszystkim to, że wróciłem popracować do biura po dwóch tygodniach siedzenia w domu. Dodatkowo wleciał też trening na podobnych zasadach jak robiłem kiedyś czyli duży ciężar mniejsza ilość serii i powtórzeń ale totalny rozpyerdol! To jest to czego mi było trzeba <3 Dodatkowo podszedł dziś do mnie znajomy na [...]

[...] ćwiczyłem bjj,zapasy,muay thai, boks, krav mage a od 6lat zajmuje się mma, mam wielki ogromny problem, na prawym i lewym uchu. Mam... kalafiory :) zaczely mi się robic jakoś juz 2/3lata temu jak zaczynałem studia, teraz zaczeło mi to przeszkadzać, są jakieś duze i wyglada jakbym mial uszy zmutowane, jak to usunąć? da sie naturalnie? jeśli [...]

No właśnie też coś gmeram i wygląda na to, że to na razie jest prototyp Zrobiliście dziś komuś kawał? Ja nie, ale rok temu nabrałem ojca, że mu gałąź z drzewa spadła na samochód. Beka była, jak w szlafroku wybiegł z domu obczaić co z samochodem. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-04-01 22:17:14

Jako przedtreningoiwy nie, poza tym nie wiemy jakie ma proporsjie BTW, czego ile dajesz, jak wygląda cała dieta jak on w tą dietę się wpisuje.

Źle myślałeś %-) ...to nie puzle nie układa sie jak pasuje bo ładnie wygląda. Masz cel ok, pod ten cel masz rozpiske wyżej. Co najwyżej propa dokup i poleć jeszcze z 6-8tyg, jak nie to nawet wbij te 10ml niczego to nie zmieni w tym cyklu.

Bo przeciez sam lubie ogladac, lecz musi byc cos na co mozna popatrzec Sądząc po wpisach to jest na co. Ja tam bym chętnie popatrzył jak wygląda np. 50kg na bicka. To chyba normalny ciężar, tak mi sie wydaje. Wczoraj , jako ze mam ta reke naderwana zrobilem sobie przysiady ze sztanga serie 12x40 kg , 10x60kg i ostania seria 5x100 kg i powiem [...]

Bo przeciez sam lubie ogladac, lecz musi byc cos na co mozna popatrzec Sądząc po wpisach to jest na co. Ja tam bym chętnie popatrzył jak wygląda np. 50kg na bicka.